Time To Log Off'un dijital detoks podcast serisi It's Complicated 2019'da piyasaya sürüldü ve iTunes tarafından lansmanının ilk ayında 'Yeni & kayda değer' podcast'lerinden biri olarak seçildi. Podcast'te medya, sağlık, iş ve sanat dünyasından yüksek profilli bireylerin yanı sıra akademisyenler, uzmanlar ve araştırmacılarla telefon alışkanlıkları hakkında samimi bir şekilde konuşan, teknoloji alışkanlıkları üzerine araştırmalar paylaşan ve daha ekran dengeli bir yaşam elde etmek için ipuçları ve püf noktaları değiştiren birebir görüşmeler yer alıyor. Series Two, 9 Temmuz 2019'da piyasaya sürüldü. Series Three, 2 Mart 2020'de piyasaya sürüldü. Series Four, 28 Haziran 2020'de piyasaya sürüldü. Series Five 19 Ekim 2020'de piyasaya sürüldü. Series Six 15 Şubat 2021'de lansmana çıktı. Abone Ol: Apple Podcast'ler | Dikiş | Soundcloud | Spotify
S6 Bölüm Dokuz: Vex King Vex, It's Complicated'ın ilk geri dönen konuğu olarak geri dönüyor; Yeni kitabı Şifa Yeni Yüksek hakkında konuşmak ve acı ve travmadan kendimizi iyileştirmenin – sonuç olarak daha iyi öz farkındalık geliştirmenin – hepimizin sosyal medya ve dijital dünya ile daha sağlıklı, daha mutlu bir ilişki geliştirmesine nasıl yardımcı olacağını anlatmak.
S6 Bölüm Sekiz: Cori Crider Kar amacı gütmeyen Foxglove'un Kurucu Ortağı avukat ve aktivist Cori Crider, Big Tech'i kendi çalışanlarına – sosyal medyaya ve dijital dünyanın fabrika katına – yaptıkları muameleden dolayı sorumlu tutuyor. Foxglove'un teknolojiyi nasıl sorumlu hale getirdiğini ve çok uzun süredir göz ardı edilen işçiler için adil ücret ve çalışma koşulları için nasıl mücadele ettiğini öğrenin.
S6 Bölüm Yedi: Marisa Bate Gazeteci Marisa Bate, 5 yıl önce içinden ne elde ettiğini sorgulamaya başladıktan sonra Instagram'dan vazgeçti. Birçok kişi sosyal medya olmadan etmenin imkansız olduğunu söylediği medyada çalışmasına rağmen, deneyim tamamen olumlu oldu. Instagram'ın teşvik ettiği göbek bakışı ve kendi kendine emilimden ve bir pandemide bile bu özelliklerin nasıl azaldığından bahsediyoruz.
S6 Altıncı Bölüm: Craig Newmark Craigslist'in kurucusu ABD'li milyarder girişimci ve hayırsever Craig Newmark, 1995'te Craigslist'in kuruluşu ve hayırseverliğinin neden şimdi çevrimiçi dezenformasyonu temizlemeye ve bilgi savaşına karşı mücadelede güvenilir gazeteciliği desteklemeye odaklandığını konuşmak için bize katılıyor.
S6 Bölüm Beş: Pat Allerton Londra'daki St Peter's Notting Hill'in papazı Pat, bisiklet hizmetlerinin Londra'yı kilitlemek için nasıl bir ilahi ve dua getirdiği ve ona 'taşınabilir rahip' adını nasıl kazandırdıği hakkında sohbet ediyor. Ve bu bölümde hem ekranlarda hem de ekranlar dışında inanç, topluluk, bağlantı ve anlam arayışına bakarak inancı tartışıyoruz.
S6 Bölüm Dört: Amika George İngiltere'de dönem yoksulluğuna karşı İngiliz kampanyacı ve aktivist, Özgür Dönemler yardım kuruluşu aracılığıyla Amika, dünyada gerçek bir değişiklik yapmak için sosyal medyanın gücünden nasıl yararlandığını ve dijital dünyanın bazı karanlık yönlerine av olmadığından emin olmak için kişisel stratejilere nasıl sahip olduğunu anlatıyor.
S6 Bölüm Üç: Tim Harford Ekonomist, yayıncı ve yazar, sosyal medyada silahlandırılmış istatistiklerin gürültüsünü kesmemize yardımcı olmak ve dünyada olup bitenleri anlamlandırmak için bunları nasıl net ve sakin bir şekilde okuyacakmızı göstermek için podcast'te.
S6 Bölüm İki: Martha Lane Fox İkinci Seri'nin ikinci bölümünde Martha, pandeminin ortaya çıkardığı şok edici dijital eşitsizliklerden, dijital bölünmeyi ortadan kaldırmak için neler olması gerektiğinden bahsediyor ve İngiltere'de son çeyrek yüzyıldır dijital kariyerini alevlendirerek izini sürüyor.
S6 Bölüm Bir: Andrew Cotter Yeni seriyi başlatan spor yayıncısı Andrew, bugüne kadar 80 milyondan fazla indirmeyle dünyaca ünlü iki labradoru Olive ve Mabel'i yapan viral kilitleme videolarından, dünya çapındaki hayranları için içerik üretmeye devam etme baskısından ve dijital dünyayla olan aşk-nefret ilişkisinden bahsediyor.
S5 Bölüm Yedi: John Barnes İkonik Liverpool ve İngiltere futbolcusu John Barnes, saha içinde ve dışında ayrımcılık hakkında bir sohbetle seriyi kapatıyor, Twitter'ı ırkçılığa seslenecek şekilde kullanıyor ve genç milyoner futbolcuların topluluklarındaki gerçek değişimi etkilemek için devasa sosyal medya platformlarını nasıl daha fazla kullanabileceklerini anlatıyor.
S5 Bölüm Altı: Anne Boden ile Para ve Teknoloji Starling Bank'ın kurucusu ve CEO'su Anne, teknolojinin parayla ilişkimizi nasıl değiştirdiği ve çok daha az karmaşık hale getirdiği hakkında konuşmak için bize katılıyor. Ve cinsiyet maaş farkının çok ötesine uzanan finansal eşitsizliği nasıl ifade ettiğini.
S5 Bölüm Beş: Finn Beales Fotoğrafçı Finn, sosyal medya ile ilişkisi, fotoğrafçılık kariyeri hakkında konuşmak için ilk Instagram gönderisinin 10. yıldönümünde bize katılıyor; ve neden başka bir farkındalık uygulaması indirmek yerine, yürüyüşe çıkmak için dışarı çıkmamız çok daha iyi olurdu.
S5 Bölüm Dört: Emily Cummin Keder ve Kayıp Çevrimiçi Yas tutanların sosyal ağı untangle'ın CEO'su ve kurucu ortağı, ölüm hakkında neden konuşmak istemediğimizi ve bunu yapmanın neden bu kadar önemli olduğunu konuşmak için bize katılıyor. Ve geride bırakabileceğimiz tüm dijital mirasları ve bunlarla ilgili isteklerimizi nasıl net bir şekilde ifade edebileceğimizi tartışıyor.
S5 Bölüm Üç: Laura Bates Kadın Düşmanlığı Online'da Yazar ve gazeteci Laura Bates, kadın düşmanlığı üzerine odaklanan aşırı çevrimiçi topluluklara yönelik son kitabının arkasındaki araştırmadan ve sahip oldukları yıkıcı çevrimdışı etkiden bahsediyor. Ve Günlük Cinsiyetçilik projesini kurduktan sonra çevrimiçi olarak istismara hedef olma deneyimlerini paylaşıyor.
S5 Bölüm İki: Toby Young Kültürü İptal Et üzerine Yazar ve gazeteci Toby Young, 2018'de çevrimiçi olarak 'iptal edilme' konusundaki kişisel deneyiminden, ifade özgürlüğünden, 'Twitchfork' çetelerinden, 'suç arkeolojisi'nden ve çevrimiçi sivil tartışma ve anlaşmazlık yaşamanın imkansızlığı hakkındaki görüşlerinden bahsediyor.
S5 Bölüm Bir: Amy Hart Dijital Detoksta Love Island'dan Amy Hart ve YouTuber Mimi Missfit, teknolojilerinin olmadan olmanın zihinsel sağlıkları üzerinde nasıl bir etkisi olabileceğini öğrenmek için yedi genci bir haftalık dijital detoksa götürdü. Sonuçlar şaşırtıcıydı ve bölüm ortaya çıkacak gibi etkisi uzun sürdü. Tanya ayrıca Amy ile sosyal medyada kendi deneyimleri ve trollerle nasıl başa çıktığı hakkında sohbet eder.
S4 Episode Ten: Charlie Brinkhurst-Cuff ile çevrimiçi ırkçılık Dijital dünya bize sadece sahip olduğumuz dünyayı mı yansıtıyor, yoksa özellikle sosyal medya platformlarında ırkçı davranışlar için üreme alanı yaratan bir şey mi var? S4'ün son bölümünde Gal-dem'in başyazarı Charlie Brinkhurst-Cuff'a katıldık; gazeteci, editör, yazar, köşe yazarı ve yaratıcı soruşturmalar, ırk, gençlik kültürü ve sosyal politika odaklıdır. Charlie aynı zamanda Mother Country: Real Stories of the Windrush Children kitabınıneditörüdür.
S4 Bölüm Dokuz: Prof Sue Black OBE ile kadınlar ve teknoloji Kadınlar ve teknoloji arasındaki ilişki neden bu kadar karmaşık? Kadınların tarihi katkıları neden bu kadar sık tarihten gizleniyor? Ve daha fazla kadın ve kızın bunu bir kariyer olarak seçmesini nasıl sağlayabiliriz? Bletchley Park'taki İkinci Dünya Savaşı kod kırıcılarının evinde, eski teknolojiyi kurtarmak için yeni teknolojiyi nasıl kullandığının büyüleyici hikayesi de dahil olmak üzere inanılmaz Sue Black ile ilham verici bir sohbet.
S4 Bölüm Sekiz: Dr Guy Leschziner ile uyku ve ekranlar Uyku ve ekranlar hakkındaki gerçek nedir? Gece uyku alışkanlıklarımız bizi uykusuzluklar ulusalına mı dönüştürüyor? Suçlu mavi ışık mı yoksa kafamızı sallamamızı engelleyen başka bir şey mi? Uzmandan bu bölümde iyi bir gece uykusu sağlamak için ipuçları ve teknikler.
S4 Bölüm Yedi: Athena Kugblenu ile Clicktivism Eğer bir nedene önem veriyorsak ve aktivist olmak istiyorsak, bunun yolu tıklamacılık mı? Hashtag'ler göndermeli, tweet atmalı ve toplanmalı mıyız? Yoksa çevrimiçi siyasi aktivizm anlamsız mı? Stand-up komedyeni, yayıncı ve yazar Athena Kugblenu, clicktivizm, komedi ve ünlü kültürü hakkında konuşmak için bize katılıyor.
S4 Bölüm Altı: Daha İyi Bağlantılar Kurma Profesör Juliana Shroeder, teknolojinin iletişim kurma ve bağlantı kurma şeklimizi nasıl etkilediği hakkında konuşmak için bize katılıyor. E-postadan görüntülü sohbete ve telefonlarımızın arkasına saklanmaya kadar, büyüleyici araştırması bize şu anda ilişkiler kurmak için daha fazla ne yapmamız gerektiği hakkında net ipuçları veriyor.
S4 Bölüm Beş: Jack Edwards ve Vee Kativhu Çalışma Tüpü Projesinde Gelişmekte olan 'StudyTube' topluluğunun bir parçası olan son derece başarılı YouTuber'lar Jack ve Vee, salgın sırasında evde mahsur kalan yüz binlerce genç takipçileri için nasıl bir eğitim can simidi oluşturdukları hakkında konuşmak için bize katılıyor. Ve bunu bu yaz üniversitede kendi final sınavlarına çalışırken yaptılar.
S4 Bölüm Dört: Emily Bell Sahte Haberler'de Tow Center for Digital Journalism Direktörü Emily, teknoloji endüstrisinin haber endüstrisine neler yaptığı ve ihtiyacımız olan haberleri çevrimiçi almak için neler yapabileceğimiz hakkında sohbet etmek için bize katılıyor.
S4 Üçüncü Bölüm: Meme'ler ve Ruh Sağlığı Son derece popüler Nick Cave ve Bad Memes hesabının kurucusu Dave Tarnowski, memler ve akıl sağlığı ve hesabının memlerden çok daha fazlasına nasıl dönüştüğü hakkında sohbet ediyor.
S4 Bölüm İki: Grace Beverley Fitness girişimcisi Grace, üç milyon poundluk işletmenin kurucusu ve CEO'su, büyük bir Instagram takipçisi ve hala sadece 23, dijital ve ekran dışı hayatı arasına nasıl sınır koyduğunu anlatıyor.
S4 Bölüm Bir: Pete Reed OBE Üç kez Olimpiyat şampiyonu, kürekçi Pete Reed, 4.
S3 Bölüm Dokuz: James McVey The Vamps ve 'I'm a Celebrity' yarışmacısı ile baş gitarist, Üçüncü Dizi'nin son bölümünde, Diana Ödülü aracılığıyla sosyal medya ile olan ilişkisinden ve çevrimiçi zorbalık mağdurlarını desteklemek için yaptığı çalışmalardan bahsediyor.
S3 Bölüm Sekiz: Lauren Mahon 'Sen, Ben ve Büyük C' podcast'inin yardımcı sunucusu, kanserle yaşama deneyiminin bize kilitlenmeden nasıl kurtulabiliriz hakkında ne öğretebileceği hakkında sohbet ediyor
S3 Bölüm Yedi: Tom Watson. İşçi Partisi'nin eski Genel Başkan Yardımcısı bu hafta özel bir tecrit bölümünde, bu eşi görülmemiş samimi tecrit döneminin teknolojiyle olan ilişkimiz için ne anlama gelebileceğini anlatıyor.
S3 Bölüm Altı: Seyi Akiwowo. Aktivist ve kampanyacı Seyi bu hafta bizimle çevrimiçi istismarın kontrol edilemeyen gelgitini önlemek ve yol boyunca daha iyi dijital vatandaşlar olmayı öğrenmek için neler yapabileceğimiz hakkında konuşuyor.
S3 Bölüm Beş: Jamie Laing. TV sunucusu ve ünlü Jamie, bu hafta podcast'te İngiltere'nin en büyük reality TV şovlarından birinde yer aldıktan sonra sosyal medya ile ilişkisinin son on yılda nasıl değiştiği hakkında sohbet ediyor; Chelsea yapımı.
S3 Bölüm Dört: Badass Cross Stitch ile Topluluk Oluşturma. Badass Cross Stitch'in kurucusu Sharon Downey, tanya ile oturup sosyal medyayı fiziksel bir bölünme boyunca toplulukları birbirine bağlamak için iyi bir şekilde kullanmaktan bahsediyor.
S3 Bölüm Üç: Evet Teorisi'nin Thomas Brag'ı ile Rahatsızlık Ara. YouTuber Thomas Brag, abonelerini anlamlı gerçek yaşam bağlantıları yapmak için 'rahatsızlık aramaya' ve konfor bölgelerinden çıkmaya teşvik eden ilham verici grup Yes Theory'den bahsediyor.
S3 Bölüm İki: Cindy Gallop ile Porno Değil Aşk Yap. Sosyal seks girişimcisi Cindy, çevrimiçi pornonun neden varsayılan olarak seks eğitimi haline geldiğine inandığını ve neden cinsiyet yanlısı, porno yanlısı, farkı bildiğini anlatıyor.
S3 Bölüm Bir: Dr Alex, eski Love Island yarışmacısı ve yoğun bir Londra hastanesinde A&E doktoru, büyük bir sosyal medya takipçisi olmanın zihinsel sağlığı üzerindeki baskılar üzerine.
S2 Bölüm Dokuz: Kristina Karlsson Uluslararası yaşam tarzı iş kikki.k kurucusu Kristina, dijital detoks podcast'inde, iyi bir iş elde ederken bir girişimci olarak hayatı nasıl hokkabazlık yapacağı hakkında konuşuyor: yaşam ve teknoloji:yaşam dengesi.
S2 Bölüm Sekiz: Sextortion, Kimlik Avı ve Dolandırıcılık Etik hacker Scott McGready, hangi telefon alışkanlıklarının bizi çevrimiçi olarak güvensiz hale getirdiğini söylüyor ve kendimizi dolandırıcılıktan nasıl koruyabileceğimize dair bazı ipuçları sunuyor.
S2 Bölüm Yedi: Çıplak Profesör ile Çevrimiçi Erkekler ve Ruh Sağlığı Ben Bidwell, bu hafta dijital detoks podcast'imizde çevrimiçi olarak erkeklik tasvirleri ve olumlu erkek rol modellerinden bahsediyor.
S2 Bölüm Altı:Telefon Alışkanlıkları ve Çevre Küresel onarım topluluğu iFixit'ten Kelsea Weber, büyüyen eWaste dağına karşı koymak için neler yapabileceğimizden bahsediyor.
S2 Bölüm Beş: Vybarr Cregan-Reid Profesörü Cregan-Reid, akıllı telefon ve teknoloji alışkanlıklarımızın vücudumuza neler yaptığı hakkında konuşmak için bize katılıyor.
S2 Bölüm Dört: Justin McLeod akıllı telefonların flört etmek için neler yaptığı hakkında. Kaydırmama arkadaşlık uygulaması Hinge'nin CEO'su, kaydırma kültürü ve menteşe'yi neden silinmek üzere tasarlanmış arkadaşlık uygulaması olarak inşa ettiği hakkında konuşmak için bize katılıyor.
S2 Bölüm Üç: Shahroo Izadi son olarak alışkanlık değişiklikleri yapma üzerine. Davranış Değişikliği Uzmanı Shahroo, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenin ve sürdürmenin arkasındaki sır ve bunu telefon alışkanlıklarımıza nasıl uygulayacağımız hakkında konuşmak için bize katılıyor.
S2 Bölüm İki: Vex King ve Kaushal ekranda:influencer olarak yaşam dengesi.Influencer güç çifti Vex King ve Kaushal, aralarındaki 3 milyondan fazla büyük çevrimiçi takipleriyle ekran:yaşam dengesi elde ettikleri ve platformlarını geri vermek için nasıl kullandıkları hakkında konuşmak için bu hafta Tanya'ya katılıyor.
S2 Bonus Bölüm: Podcast'in Arkasında.Tanya Goodin, yaşam tarzı gazetecisi ve kendini itiraf eden telefon bağımlısı bin yıllık Rachel Hosie ile 20 yılı aşkın bir süredir dijital girişimci olarak Time to Log off'a ve 'It's Complicated' dijital detoks podcast'ine nasıl geldiği hakkında röportaj yapıyor.
S2 Bölüm Bir Johann Hari.Tanya, New York Times'ın en çok satan yazarı ve TED konuşmacısı Johann ile bağımlılık, depresyon, anksiyete ve topluluk ve hepimizin nasıl bağlantı aradığı hakkında sohbet ediyor – ancak yanlış yerlerde.
İkinci Seri Fragmanı.9 Temmuz 2019'da yayınlanacak podcast'in İkinci Serisi'nde bahsedecek olan konukların ve fikirlerin gizlice önizlemesi.
Seri Bir Fragman.Telefon alışkanlıklarımızın yeme ve cinsel yaşamlarımızı nasıl etkilediğine, ekranlardan daha sık uzaklaşmak için neler yapabileceğimize ve çocuklarımız için daha iyi dijital alışkanlıkların nasıl modellenebileceğine kadar podcast'te ele alacağımız konukların ve konuların bir önizlemesi.
Birinci Bölüm: Nikita Gill. Tanya Goodin'e yeni dijital detoks podcast serimizin ilk bölümü için şair, çizer, tasarımcı ve yazar Nikita Gill eşlik ediyor. Yarım milyondan fazla Instagram takipçisi olan ve Alanis Morissette, Nicole Richie ve Khloé Kardashian da dahil olmak üzere bir dizi ünlü takipçisi olan nikita, şiire erişim ve zevk alma yolunda devrim yapan yeni bir Insta şair ırkının önde gelen ışıklarından biridir; sosyal medya üzerinden çevrimiçi olarak tamamen yeni bir kitleye açmak. Burada Tanya ile sosyal medya ve telefonuyla olan karmaşık ilişkisi hakkında konuşur; trolleme, yaratıcılığının şaşırtıcı derecede analog süreci ve çevrimiçi olarak daha fazla nezakete ihtiyaç duyması.Ve dinleyicilerimiz için özel bir ikram olarak Nikita, çevrimiçi dünyadan esinlenen şiirlerinden birini okuyor.
İkinci Bölüm: Ben Fogle ve Marina Fogle. Tanya Goodin bu bölümde ödüllü kaşif ve BM Vahşi Doğa Patronu Ben Fogle ve ebeveynlik gurusu ve yazar Marina Fogle ile akıllı telefonlar çağında ebeveyn olmanın ve dikkatli bir ortak olmanın zorlukları hakkında konuşuyor. Ben, Twitter ile olan aşk-nefret ilişkisini de ortaya koyuyor.
Üçüncü Bölüm: Hannah Witton. Tanya bu bölümde seks eğitimcisi, yazar ve YouTuber Hannah Witton ile telefonlarımızın seks hayatımıza neler yaptığı, sextingin neden kötü olmadığı (yetişkin ilişkilerinde) ve neden yatak odası telefon yasağını kışkırttıyor hakkında sohbet ediyor.
Dördüncü Bölüm: Dan Kennedy. Tanya'ya bu bölümde, kariyeri boyunca sürekli dikkati dağılmış bir dünyada odaklanmanın önemi ve şimdi çalışma hayatını dikkat dağınıklığını en aza indirmek ve üretkenliği en üst düzeye çıkarmak için nasıl tasarladığı hakkında öğrendiklerini anlatan ünlü fotoğrafçı Dan Kennedy katılıyor.
Beşinci Bölüm: Alastair Humphreys. Maceracı ve yazar Al Humphreys, 60 ülke ve beş kıtada 46.000 mil süren bir yolculukla dört yılı aşkın bir süre boyunca dünyayı dolaştı. Ayrıca Atlantik'te kürek çekti, Kuzey Kutbu'nda yürüyüş yaptı ve Boş Mahalle çölünde 1,000 mil yürüyüş ve Londra'nın M25'inde 120 mil yürümek de dahil olmak üzere birçok başka zorluk ve maceraya atıldı. (Öncü 'mikroadventures').Burada Tanya ile neden hepimizin daha fazla dışarı çıkması ve daha maceracı olması gerektiği; günün ritimlerinin ve doğanın döngülerinin bize nasıl fayda sağladığı ve akıllı telefon alışkanlıklarımızın bizi zamanımızın% 97'sine kadar içeride tutmaktan neden sorumlu olabileceği hakkında konuşuyor.
Altıncı Bölüm: Rhiannon Lambert. Harley Street Diyetisyeni ve yazar Rhiannon Lambert, telefon alışkanlıklarımızın fiziksel ve zihinsel sağlığımıza neler yapabileceği hakkında konuşmak için bu hafta dijital detoks podcast'inde Tanya'ya katılıyor. Vücut dismorfisi ve karşılaştırma kültürü hakkında çevrimiçi sohbet ediyoruz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarından kaçınmak için vücudumuza ayarlamanın önemi; ve sosyal medya akışlarımızda akılsızca gezinmenin, bedenlerin bize söylediklerini gerçekten dinlemeye ne kadar engel olabileceğini.
Yedinci Bölüm: Tim Lovejoy. Gazeteci ve TV sunucusu Tim Lovejoy, 24:7 ünlü kültürü dünyasında telefon bağımlılığı ve ince bir cilde sahip olmak hakkında sohbet etmek için Tanya'ya katılıyor, buna canlı yayında telefonuna göz atmaya başladığında Will.i.am söyledikleri ve kendi haber ve telefon bağımlılığının üstüne çıkmak için hangi stratejileri koymak zorunda kaldığı da dahil.
Sekizinci Bölüm: Cal Newport. Profesör ve yazar Cal Newport, dijital detoks podcast'inin bu serisinin son bölümü için Tanya'ya katılarak 'dijital minimalizm' felsefesinden ve neden hiç sosyal medya hesabına sahip olmadığını anlatıyor.