Pandemi sırasında sizin için buradayız ve sadece bir ekrana bakmaktan daha fazlasını içeren aktivitelerle ilgili kaynakları bir araya getiriyoruz (çünkü şu anda bunlardan çok var). Çevrimiçi bağlantı kurabilecek grupları bulmak için çabalıyoruz, ancak daha sonra bu bağlantıyı gerçek bir faaliyete birlikte katılmak için kullanıyoruz. Serinin ilk toplaması müzik yapmaklailgiliydi, işte diğerleriyle birlikte nasıl yemek pişirebileceğinize dair bazı öneriler;
'Yılın Şefi Şefi' mutfağından yaptığı yemekleri Instagram Live feed'inde yayınlıyor, böylece profesyoneli işte izleyebilirsiniz, aynı zamanda takip etmeye çalışıyor.
The Doctor's Kitchen (@doctors_kitchen) tarafından 1 Nis 2020 tarihinde 4:01am PDT'de paylaşılan bir gönderi
Doctor's Kitchen, Instagram'da çoğu gece canlı yemek pişirme yapar ve tarifleri ve beceri seviyesini değişir, böylece hepiniz gidebilirsiniz. Çocukları ve gençleri de evinize yemek pişirin!
Jack Monroe, diğer adıyla mağaza dolabı ve bütçe tarifleri ile ünlü Bootstrap Cook, Twitter'da hepimizin dükkanlarda sunulan azaltılmış malzemelerle nasıl başa çıktıklarına dair hayati pişirme sorularını yanıtlıyor, hashtag #JackMonroesLockdownLarder.
malzemeleri ve bitmiş tarifleri yemde yan yana güzel bir şekilde görüntüler, böylece neye ihtiyacınız olduğunu ve bitmiş yemeğin nasıl görüneceğini tamamen net bir şekilde ortaya koyun. Neredeyse tüm tarifler temel mağaza dolabı malzemelerini kullanır ve tam olarak doğru şeyleri elde edemezseniz ikameler için öneriler sunar.
Antoni Porowski (@antoni) tarafından 30 Mart 2020 17:54 PDT'de paylaşılan bir gönderi
Queer Eye hayranıysanız, her zamanki bilgelik incileri "Ruh için Tavuk Çorbası(cilal mesafeli)" ile günlük yemek dersleri veren Antoni Porowski'den Quar Eye: Karantinada Yemek Dersleri'ne bayılacaksınız?
Bu yazıyı bulduğumuzda yeni yemek pişirme ve yemek aktiviteleriyle güncelleyeceğimiz için kontrol etmeye devam edin!
Sosyal Mesafe = Podcast Dinleme, Evet Teorisi ile Karmaşık
Podcast'imizin üçüncü bölümünde, It's Complicated, Series Three, kurucumuz Tanya Goodin, Thomas Brag ile dünya çapında fiziksel topluluklar yaratmaya devam eden bir Youtube kanalı olan Yes Theory'ninyaratılmasındaki rolü hakkında sohbet ediyor.
Yes Theory, hayatın en önemli ve tatmin edici anlarının konfor alanımızın ötesinde gerçekleştiği fikrine adanmış bir YouTube kanalıdır. Brag, kendilerini ortaya koyarak'rahatsızlık aramak' için hala grupla çalışan üç ana kurucudan biridir. Evet Teorisi'nin modeli, yabancılara 'henüz tanımadıkları arkadaşlar' diyerek ve çevrimiçi çalışmalarıyla gerçek ilişkiler kurarak insan bağlantısına prim veriyor.
Podcast'te Brag, Tanya ile özellikle sosyal medya ile ilgili dijital bağımlılıkla kişisel ilişkisi hakkında konuşuyor. Bir içerik oluşturucu olarak, çalışmaları büyük ölçüde çevrimiçidir ve tanıtımı sosyal medyada gerçekleşir ve bağımlılığını vurgulayan bir şekilde iş ve sosyal yaşam arasındaki çizgiyi bulanıklaştırır. Daha önce de yazdığımız gibi,Brag bu bağımlılığın hayatını o kadar büyük ölçüde etkilediğini hissetti ki, podcast'in Birinci Serisinde Tanya ile konuşan Cal Newport'tan etkilenen sosyal medyadan 30 günlük bir izin aldı. Dijital bir detoksu yeterince tavsiye edemeyeceğini söylüyor ve bu 'ilk rahatsızlığın' ötesinde bir 'huzur ve huzur' bulduğunu söylüyor. Ayrıca, kendisinin ve bir diğer kurucu ortak Matt'in sosyal medyada çalışmak zorunda kalmakla gerçek bağlantılar için kullanmak arasında bir denge bulmak için attığı adımları da anlatıyor.
Evet Teorisi grubu tarafından oluşturulan topluluk, videolarıyla ilgilenenlerin çok ötesine geçiyor. Bir Facebook grubuna sahipler ve videolarını izleyen herkesi çevrimiçi olduğu kadar çevrelerindeki insanlarla da bağlantı kurmaya teşvik ediyorlar. Bu, dünya çapında, ülkeleri gerginlik yaşarken dayanışma içinde birleşen Hint ve Pakistanlı gruplar gibi, bağlantılarını çevrimdışına alabilen ve anlamlı açıklamalar yapabilen grupları filizlendirmiş durumda. Podcast'te Brag, Yes Theory'nin topluluklarının geleceğine dair umutlarından, çevrimdışı varlıklarını artırmayı ve pasif abonelerden daha güçlü ilişkiler kurmayı nasıl umduğunu anlatıyor.
Karmaşık'ın bu serisinde, sadece tuzaklar hakkında değil, aynı zamanda internetin ve sosyal medyanın olumlu yanları hakkında da konuşmak istedik. Kişisel mücadelelerine rağmen, Evet Teorisi bunun daha iyi bir örneği olamazdı. Yakın tarihli bir videoda, bir yabancının hayatının son birkaç ayınıbelgelediler. Kurucular Facebook sayfasında abonelerinin yardıma ihtiyacı olan birini tanıyıp tanımaylarını sordular ve buna karşılık Matt ölümcül hasta Xavier Romero'yu ziyaret etti. Bu ilişkinin belgelenmesiyle, insan bağlantısının önemi daha açık bir şekilde ortaya konulamadı; ve yine de bu bağ sosyal medya üzerinden intially olarak kuruldu.
Bu eşi görülmemiş zamanda, çoğumuz aile ve arkadaşlarla birlikte olamayarak yaşadığımız için, çevrimiçi bağlantının sadece çevrimiçi dünyanın ötesine geçen gerçek bir fiziksel bağlara nasıl dönüştürülebileceğini görmek ilham verici.
"Bağımlılığı bir tecrit hastalığı olarak görüyoruz… Şimdi tüm bu insanları izole ediyoruz ve telefonu açmalarını, çevrimiçi olmalarını, bu tür şeyleri yapmalarını bekliyoruz – ve bu da işe yaramayabilir."
Koronavirüs pandemiye bulaşmadan önce Emma, her hafta Boston bölgesinde bir Adsız Alkolikler toplantısına ve metadon kliniğindeki başka bir destek grubuna gitti. Kendini güvende, güvende hissettiğini ve hiç yargılanmadığını söyledi.
"Kimse düşünmüyor, 'Aman Tanrım. Bunu o mu yaptı?'" dedi Emma, "çünkü onlar oradaydı."
Şimdi, AA ve diğer 12 adımlı grupların çevrimiçi olması ve metadon kliniğinin telefon toplantılarına ve randevularına kaymasıyla Emma, kendini daha izole hissettiğini söyledi. (KHN soyadını kullanmıyor çünkü bazen hala yasadışı uyuşturucu kullanıyor.) Emma, koronavirüsün iyileşme sürecinde kalmayı zorlaştırabileceğini söyledi.
"Belki de eski kafalıyımdır," dedi Emma, "ama bir toplantıya gitmenin tek amacı insanların etrafında olmak, sosyal olmak ve bağlı hissetmektir ve bunu çevrimiçi yaparsam bunu tamamen kaçırmış olurum."
COVID-19'a yakalanmaktan ve yayılmaktan kaçınmak için evde kalmak daha güvenli olsa da, bağımlılık uzmanları Emma'nın endişesini kabul ediyor: Bunu yapmak iyileşme sürecindeki insanlar arasında depresyon ve anksiyete duygularını artırabilir – ve bunlar uyuşturucu ve alkol kullanımı ve bağımlılığının altında kalan nedenlerdir.
Hazelden Betty Ford Vakfı'nın baş tıbbi sorumlusu Dr. Marvin Seppala,"Bağımlılığı bir tecrit hastalığı olarak görüyoruz" dedi. "Şimdi tüm bu insanları izole ediyoruz ve telefonu açmalarını, çevrimiçi olmalarını, bu tür şeyleri yapmalarını bekliyoruz – ve bu da işe yaramayabilir."
Emma'nın başka bir hayal kırıklığı var: Metadon kliniği toplantılara izin vermiyorsa, neden hala her gün ortaya çıkıp pembe sıvı ilaç dozunu sırada beklemesi gerekiyor?
Cevap metadon dağıtımı için karışık kurallarda. Federal hükümet pandemi sırasında onları gevşetdi – böylece hastalar hasta olsalar bile metadon kliniğine günlük bir gezi yapmak zorunda kalmazlar. Ancak hastalar kliniklerin yeni kuralları kabul etmede yavaş olduğunu söylüyor.
Amerikan Opioid Bağımlılığını Tedavi Derneği Başkanı Mark Parrino,geçen haftanın sonlarında üyelere pandemiler sırasında nasıl faaliyet gösterecekleri konusunda yönergeler yayınladığını söyledi. Kliniklerin uyuşturucu kullanımını test etmek için idrar örneği toplamayı bırakmalarını önerdi. Birçok hasta artık bağımlılık tedavi ilaçlarının 14 ila 28 günlük bir tedarikini alabilir, böylece metadon veya buprenorfin kliniklerine daha az seyahat yapabilirler.
Parrino, "Ancak klinik olarak dengesiz veya aktif olarak hala başka ilaçlar kullanan hastalara önemli miktarda eve götürme ilacı verme konusunda dikkatli olunmalıdır," dedi ve "çünkü bu daha fazla soruna yol açabilir." dedi.
Yeni kuralların klinikler için bir dezavantajı var: Medicare ve diğer bazı sağlayıcılar yeni evde kalma yönergelerine göre geri ödemeleri ayarlamalarına rağmen, daha az hasta günlük ziyaretlerde bulundukça programlar salgın sırasında para kaybedecek.
Ve aktif uyuşturucu kullanıcıları için, yüksek düzeyde opioid alırken yalnız olmak ölümcül bir aşırı doz riskini arttırır.
Bunlar, bağımlılık halk sağlığı krizi COVID-19'un küresel salgınıyla çarpışırken ortaya çıkan zorluklardan sadece bazılarıdır. Doktorlar, aşırı uyuşturucu ve alkol kullanımıyla mücadele eden insanlar ve iyileşme sürecindekiler – ve bağımlılık tedavi programları – iş yapma şeklini hızlı bir şekilde değiştirmediği sürece ölümlerin artacağından endişe ediyor.
Ancak pandemi sırasında tedavi seçenekleri daha da azalıyor.
Detoks yatağı beklerken Boston sokaklarında dolaşan evsiz John, "Her şeyi kapatıyor" dedi. (KHN hala yasadışı uyuşturucu satın aldığı için soyadını dahil etmiyor.) "Detokslar kapılarını ve yarı evlerini kapatıyorlar." dedi. "İnsanların yardım almasını gerçekten etkiliyor."
Tedavi seçeneklerinin azlığına ek olarak: Bazı yatarak ve ayakta tedavi programları, fiziksel mesafe kuralları altında çalışmaya henüz hazır olmadıkları için yeni hasta kabul etmemektedir. Birçok konut tedavi tesisinde, hastalar için yatak odaları ve banyolar paylaşılıyor ve çoğu günlük aktivite gruplar halinde meydana geliyor – bunların hepsi yeni koronavirüsün bulaşma riskini artıracak ayarlar.
Spectrum Health Systems klinik hizmetler başkan yardımcısı Lisa Blanchard,"Birisi semptomatik hale gelirse veya bir birim içinde yayılırsa, bunun önemli bir etkisi olur" dedi. Spectrum, Massachusetts'te iki detoks ve konut tedavi programı yürütüyor. İmkanları ve programları hala hasta kabul ediyor.
Seppala, Hazelden Betty Ford'daki yataklı programların açık olduğunu, ancak yeni önlemlerle. Tüm hastalar, personel ve ziyaretçiler günlük olarak ateşlerini kontrol ettirir ve diğer COVID-19 semptomları için izlenir. Yoğun poliklinik programları yakın gelecek için sanal platformlarda online olarak çalışacaktır. Bazı sigortacılar çevrimiçi ve telesağlık bağımlılığı tedavisini kapsar, ancak hepsi kapsamaz.
Seppala, iptal edilen toplantılar, yeni destek ağları arayışı ve koronavirüs korkusu gibi tüm aksaklıkların iyileşme sürecindeki insanlar için tehlikeli olacağından endişe etti.
"Bu, insanları gerçekten yüksek bir kaygı seviyesine sürükleyebilir," dedi ve "ve kaygı kesinlikle nükse neden olabilir."
Doktorlar, uyuşturucu ve alkol kullanım öyküsü olan bazı kişilerin COVID-19'a karşı daha hassas olabileceğini, çünkü bağışıklık sistemlerinin zayıf olma ve hepatit C veya HIV gibi mevcut enfeksiyonlara sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu söylüyor.
Massachusetts Bağımlılık Tıbbı Derneği Başkanı Dr. Peter Friedmann, "Ayrıca çok yüksek nikotin bağımlılığı ve sigara içme oranlarına ve yüksek kronik akciğer hastalığı oranlarına sahipler" dedi. [are]"Çin'deki salgında gördüğümüz [that] şeyler, insanları bu virüsün daha ciddi solunum komplikasyonları için daha yüksek risk altına sokmaktadır."
Danışmanlar ve sokak sosyal yardım çalışanları, salgını ve ilgili tüm tehlikeleri sokaklarda yaşayan insanlara açıklama çabalarını iki katına çıkarıyor. Gloucester, Massachusetts'te bir iğne değişimi ve sosyal yardım programı olan One Stop'u yöneten Kristin Doneski,bazı uyuşturucu kullanıcılarının COVID-19'a sahip olduğunda net olmayacağından endişe etti.
Doneski, "İnsanlar geri çekilme sürecindeyken, bu semptomların çoğu COVID-19'un bazı şeylerini maskeleyebilir." dedi. "Bu yüzden insanlar bazılarını almıyor olabilirler [symptoms seriously] , çünkü bunun sadece çekilme olduğunu düşünüyorlar ve bunu daha önce de yaşadılar."
Doneski, ilaç kullanıcılarını değerlendiren doktor ve hemşirelerin de bir COVID-19 vakasını geri çekilmeyle karıştıracağından endişe ediyor.
Koronavirüs salgını sırasında iğne değişim programları prosedürlerini değiştiriyor; bazıları insanların hizmet, güvenlik malzemeleri, yiyecek ve destek için içeride toplanmasına izin vermeyi bıraktı.
Ayrıca, koronavirüsün evlerini kaybeden uyuşturucu kullanıcıları toplulukları aracılığıyla ne kadar hızlı yayılabileceği konusunda da çok fazla korku var.
Quincy, Massachusetts'ten bir hemşire olan ve opioid kullanım bozukluğu nedeniyle iyileşme sürecinde olan Meredith Cunniff, "Bunun nasıl sonuçlanacağını görmek korkutucu" dedi. "Çadırda yaşıyorsanız ellerinizi nasıl yıkar ve sosyal mesafe uygularsınız?"
Bu hikaye WBUR, NPR ve Kaiser Health News'i içeren bir ortaklığın parçasıdır.
Pandemi sırasında sizin için buradayız ve sadece bir ekrana bakmaktan daha fazlasını içeren aktivitelerle ilgili kaynakları bir araya getiriyoruz (çünkü şu anda bunlardan çok var). Çevrimiçi bağlantı kurabilecek grupları bulmak için çabalıyoruz, ancak daha sonra bu bağlantıyı gerçek bir faaliyete birlikte katılmak için kullanıyoruz. Serinin ilk toplaması için müzik nasıl yaptığınıza dair bazı öneriler:
Sofa Singers ücretsiz, haftalık, çevrimiçi bir şarkı etkinliğidir. James Sills'i. H haftalık çevrimiçi etkinlikte 500 kişi 45 dakikalık bir prova için bir araya geliyor ve klasik bir şarkıyı öğreniyor ve birlikte söylüyorlar. Bir sonraki etkinlikleri 7 Nisan saat 19:30'da Tsİ. Kayıt 6 Nisan saat 19:30'da başlar.
Gareth Malone'un yeni girişimi 'The Great British Home Chorus', İngiltere'nin dört bir yanındaki amatör ve profesyonel sanatçıları çevrimiçi olarak başkalarıyla şarkı söylemek için bir araya getiriyor. Buradan kaydolun.
Evde Kal Korosu, sanal bir koroya katılmak için başka bir fırsat sunuyor. Bir sonraki projeye oy verin ve burayadahil olun.
Opera tenor Jeff Stewart çevrimiçi şan derslerisunuyor. Stewart, Kraliyet Müzik Koleji ve Royal Welsh College of Music and Drama olarak ders veriyor ve aynı zamanda amatör korolar işletiyor. İnternet üzerinden ders verme konusunda deneyime sahiptir ve repertuar üzerinde çalışmayı ve öğrencilerle bir oturumda şarkılar şarkı vermeyi teklif ediyor.
Couch Korosu internetten bir dakikalığına 'sefalet kaydırmayı bırakmasını' istedi ve 18 ülkeden 1.000'den fazla kişi sadece İkİ GÜNDE "Close To You" (Burt Bacharach) performanslarının videosunu sundu. Gelecekteki gönderim ve şarkı isteklerine dikkat edin.
Bu gönderiyi bulduğumuzda yeni şarkı söyleme fırsatları ve birlikte müzik yapmak için diğer seçeneklerle güncelleyeceğimiz için kontrol etmeye devam edin.
Evden Çalışarak Sağlıklı Ekran Kullanımı İçin 4 İpucu
Sosyal mesafe ve kilitlenmeler dünyaya yayıldıkça hayatlarımız küçüldü ve bu da çalışma ve ev hayatımızı ayırmayı her zamankinden daha zor hale getiriyor. Stresli bir zamanda, yapıyı koruma ihtiyacı hem fiziksel hem de zihinsel refahımız için daha da önemlidir. İşte size yardımcı olacak bazı ipuçları, #wfh sizi sıraladık.
#1 Ev arkadaşlarıyla pazarlık yapın
Çoğumuz gibi, genellikle evden çalışmıyorsanız, muhtemelen çalışma alanınızın hızlı ve kolay bir şekilde iş yapabilmeniz için tasarlanmasına alışkınsınızdır. Evden çalışmaya alıştıkça, bir müşteriyle konuşmanız gerektiğinde evinizin asla sessiz olmaması veya birinin mutfakta her zaman en iyi wifi sinyaline sahip belirli bir noktada oturması daha sinir bozucu hale gelebilir. Özellikle kendi kendini izole ederken ev arkadaşlarınızın, ailenizin veya arkadaşlarınızın etrafında sipariş vermeye başlamanızı önermiyoruz. Ancak, neden kahvaltı üzerine gündeme getirip, çağrınız nedeniyle özellikle saat 15:00'te sessiz olup oamayacaklarını sormuyoruz; veya kritik projeniz için öğle yemeğinden önce bir saat boyunca en iyi WiFi noktasını paketlemek mi talep edebilirsiniz? Ve tabii ki onlar için de aynısını yapmaya hazır olun. Bunun gibi küçük anlaşmalı ayarlamalar, hepinizin aynı alandan sorunsuz çalışabileceği anlamına gelir.
#2 Bir yordam ayarlama
Her şey çok kolay olabilir, özellikle de bir gece kuşuysanız, bu zamanı uzun yatıp erken saatlere kadar çalışmak için kullanmak, ancak bu şekilde yaşamak ruh sağlığınıza fayda sağlamaz. Uykunuz karışacak ve ekranlarınızda sağlıklı olmaktan çok daha fazla zaman geçireceksiniz. İlk başta sinir bozucu olsa da, zamanında kalkmak ve kendinize 'çalışmaya' hazırlanmak için zaman vermenin yanı sıra 'oynadığınız' saatleri belirlemek, evde zamanınızı çok daha kolay hale getirecektir. Koronavirüs salgını sırasında birçok insan evden çalıştığı için, çalışanlarının her zaman kullanılabilir olmasını bekleyen işverenlerde de bir artış olabilir ve bu da sağlıksız bir çalışma ilişkisine yol açabilir. Bunu tomurcukta kes ve bir rutin ayarla!
#3 Fiziksel çalışma alanı oluşturma
Herkesin, özellikle diğer çalışan yetişkinlerle, hatta çocuklarla yaşıyorlarsa, bir ev ofisi veya masa lüksüne sahip değildir. Bu nedenle, bir rutin belirleme ile birlikte, yalnızca iş için olan fiziksel bir alanı işaretlemenizi öneririz. Bu, başka bir odanız yoksa yatağınızın diğer ucunda başucuna bakmak kadar basit olabilir. Ve şimdi muhtemelen telefonunuz gibi 'ev' cihazlarda daha fazla çalışacağınızdan, iş uygulamalarınızı ev uygulamalarınızdan ayırın, Skype'tanyakınlaştırın vb. Neyin iş neyin oyun olduğunu hatırlatmak için cihazlarınızda küçük görsel sınırlar oluşturun.
#4 Boş zaman için oturumu kapatın
Coronavirus'dan önce bile birçoğumuz ekranlarımızı hem işte hem de evde çok fazla kullandık. Oturumu Kapatma Zamanı hareketinin başlangıcından beri buna dikkat çekmeye çalışıyoruz. Şimdi, hayatımızın bu bölümleri daha da iç içe geçtiğine göre, evde çevrimiçi olarak daha fazla zaman geçireceğiz. Bu yüzden, bir ekrana bakmayı içermeyen rahatlamanın yollarınıbulun. Günlük işe gidip gelmenizden, daha fazla okumanızdan veya örgü, çizim veya el sanatlarına geri dönmenizden kurtarılan tüm saatlerle uygun bir yemek pişiriyor olabilir. Her ne olursa olsun, sizi meşgul edecek bir şey bulun ve iş için ekranlarda geçen bir günün ardından sizi dikkatli bir akış durumuna sokun – bu kaos döneminde akıl sağlığınızı ve dengenizi korumanıza yardımcı olacaktır.
Cindy'nin başlangıcı, çevrimiçi pornonun seks hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşamamamız nedeniyle varsayılan olarak seks eğitimi haline geldiğine olan inancından kaynaklanıyordu.
2009 yılında Cindy, insanların kendilerinin videolarını yükleyebilecekleri ve gerçek dünyada seks yaparak başkalarının videolarını izleyebilecekleri kalabalık kaynaklı bir sosyal medya web sitesi olan MakeLoveNotPorn'u kurdu. Gallop, bir porno sitesi olmadığını açıkça vurguluyor – porno klişeleri içeren videolar reddediliyor. Bu nedenle, pornografi tarafından tasvir edilen 'gerçek dünya cinsiyeti' ile seks arasındaki fark hakkında eğitmekle ilgilidir.
MakeLoveNot Porn'un misyonu bize sağlıklı gerçek dünya seksinin değerini hatırlatmaktır ve belki de platformun izleyicilere verdiği eğitim, pornografiyi çevrimiçi görüntülediğinde onları daha eleştirel olmaya davet edecektir.
Site tamamen insan kürasyonu ile şekillenmiştir. Yüklenen her video önce Cindy'nin ekibi tarafından izlenir, daha sonra bu videodaki tüm yetişkinlerle iletişime geçer ve telefon veya e-posta üzerinden kişisel bir ilişki kurar. Site bir kiralama modeli üzerinde çalışır, yani videonun herhangi bir noktasından herhangi biri fikrini değiştirirse, video hemen ve kalıcı olarak kaldırılabilir. Cindy, MakeLoveNotPorn'un kapsamlı hedeflerinden birinin aslında rıza konusunda eğitmek olduğunu savunuyor.
Cindy Gallop: Karmaşık Sezon Üç, Bölüm İki
Siteyle birlikte yayınlanan 4 dakikalık TED konuşmasında (ve o zamandan beri 1,5 milyondan fazla görüntüleme toplayan) ve Tanya ile daha ayrıntılı olarak tartıştığı gibi, platform fikri Cindy'nin kendi cinsel deneyimlerinden organik olarak büyüdü. Genç erkeklerin cinsel deneyim kavramının ve beklentisinin çılgınca gerçekçi olmadığını fark etti ve büyük ölçüde pornoda gördüklerini tekrarladı.
Cindy pornonun varlığını görmezden değil ve MakeLoveNotPorn bu içeriğin görüntülenmesini protesto etmek için bir protestodan çok uzak. Bunun yerine, pornonun gerçek dünya cinsiyetini temsil etmediğini anlamanın bir yoludur, bu nedenle mantrası: ' Seks yanlısı. yanlısı. Farkı bilmeyen'.
Seks hakkında açıkça konuşmayı reddeden ve çevrimiçi pornografinin bu kadar anında, kolay ve genellikle yanlışlıkla erişilebilir olduğu bir toplumda, ikisinin bir araya gelerek seks eğitiminin çoğunlukla pornografi tarafından sağlanması kaçınılmazdır. Ve porno izleme konusundaki isteksizliğimiz sadece sorunu daha da kötüleştiriyor. Bu podcast bölümünde Cindy, birçok insanın izlediği ve yine de pornoyu tartışmayı reddettiği gerçeğinin onu paralel, ayrı bir evrene yer verdiğini savunuyor. Bunu tartışmazsak seks hakkındaki gerçek dışı görüşümüzü nasıl ortadan kaldırabiliriz?
Ama bu sadece okul müfredatlarına daha fazla seks eğitimi ekleyerek çözülebilecek bir şey değil. Seks özel olarak bile tabu bir konudur. Bunu tartışmak bizi güvensiz hissettiriyor; partnerimizi rahatsız hissettirmek ya da ilişkiyi raydan çıkarmak istemiyoruz. Ama hiç kimse sağlıklı işleyen bir ilişki için bunun yapılması gereken bir şey olduğunu ve bunu korkmadan ve korkmadan yapmanın gerekli olduğunu inkar edemez.
MakeLoveNotPorn burada devreye giriyor. Platformun barındırdığı videoları izlemek seks hakkında konuşmayı teşvik ediyor ve normalleştiriyor ve Cindy'nin Tanya'ya söylediği gibi, şirket ortak gösterimlere bile ev sahipliği yapıyor. Çocuklar için daha iyi seks eğitimi oluşturmak için bilgi ve başarısını kullanma ilhamıyla – ' Khan Seks EğitimiAkademisi' ilan ediyor – Cindy' 'dünyanın ağladığı' bir şey yarattığından emin.
El yıkama ve dezenfektanlar dışarıdaki insanları daha güvenli hale getirebilir. Ancak hapishanede halk sağlığı tavsiyelerine uymak imkansız olabilir.
Bu makale ilk olarak 6 Mart'ta ABD ceza adalet sistemini kapsayan kar amacı gütmeyen bir haber kuruluşu olan Marshall Projecttarafından yayınlandı. Bültenlerinekaydolun veya Facebook veya Twitter'da Marshall Projesi'ni takip edin.
Lauren Johnson doktorun ofisinden çıkarken el dezenfektanı fışkırttığında hemen pişman oldu.
Tutulduğu Orta Teksas hapishanesinde, alkol bazlı el dezenfektanı kurallara aykırıydı ve görevli memur bunu ona bildirmekte gecikmedi.
"Bana bağırdı", dedi.
Sonra, dedi ki, onu yazmış ve 10 gün boyunca eğlence ve telefon ayrıcalıklarını kaybetmiş.
Olay, Johnson'ın on yıl önceki son cezaevinde kalmasında küçük bir blipti, ancak kurallar bugün doğru ve koronavirüsle mücadele için potansiyel bir sorunun altını çiziyor: Parmaklıklar ardında, en temel hastalık önleme önlemlerinden bazıları kurallara aykırı veya sadece imkansız.
New York'un ünlü Rikers Adası hapishane kompleksinin eski başhekimi Homer Venters, "Hapishaneler ve hapishaneler genellikle kirlidir ve enfeksiyon kontrolü yolunda gerçekten çok az şeye sahiptir," dedi. "Az sayıda banyo kullanan çok sayıda insan var. Lavaboların çoğu kırılmış veya kullanımda değil. Suya erişiminiz olabilir, ancak ellerinizi silecek bir şey yok veya sabuna erişiminiz yok."
Şimdiye kadar, solunum virüsü dünya çapında 97.000'den fazla kişiyi ve ABD'de en az 200 kişiyi hasta etti. 3.300'den fazla insan öldü. Perşembe günü geç saatlerde Amerikan hapishanelerinde bildirilen bir vaka olmamasına karşın, uzmanlar bunun an meselesi olduğunu söylüyor. ( Ed Note: 6 Mart 2020 itibarıyla rakamlar bunlardı. Bu yayın zamanında, artmıştır. Mevcut istatistiklere buradanbakın. )
Daha fazla yayılmayı en aza indirmek için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, hasta olan insanlarla yakın temastan kaçınmak, öksürürken veya hapşırdığınızda ağzınızı bir mendille kapatmak, sık kullanılan yüzeyleri dezenfekte etmek ve ellerinizi yıkamak veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanmak gibi şeyler önerir.
Ancak bu tavsiyeler, hapishanelerde ve hapishanelerde yaşam gerçeğiyle karşı karşıyadır. Parmaklıklar ardında, tuvalet kağıdına veya mendillere erişim genellikle sınırlıdır ve kelepçeliyseniz, güvenlik durumu nedeniyle veya başka bir tesise taşıma sırasındaağzınızı kapatmak imkansız olabilir.
Tipik olarak, tesisler ortak alanlar ve bireysel hücreler için temizlik ürünlerine biraz erişim sağlar, ancak bazen bu ürünler etkili değildir ve Johnson, kadınların yeterince temizlenebilmeleri için çamaşır suyu ve malzeme çaldığını hatırlattı.
El dezenfektanı genellikle yüksek alkol içeriği ve kötüye kullanım olasılığı nedeniyle kaçaktır (alkol jelden ayrılabilir). Bir sözcü Perşembe günü yaptığı açıklamada, Teksas hapishane sisteminin artık kantinde dezenfektan sattığını, ancak bunun CDC'nin önerdiği gibi alkol bazlı olmayan bir alternatif olduğunu belirtti.
El yıkama kadar temel bir şey bile sivilceli su erişimine veya Florida'daki bir federal hapishane kompleksindekison Lejyoner salgınında olduğu gibi kontaminasyonla ilgili devam eden endişelere sahip tesislerde zor olabilir. (Lejyonerler kontamine sudan kaynaklanır, ancak bu suyun kaynağı Florida'da açık değildir).
Tüm bunların yanı sıra, hapishaneler ve hapishaneler, ortalamadan daha hasta bir nüfusun sağlık hizmetleriningenelliklekötüolduğu ve tıbbi sağlayıcıların genellikleyetersiz kaldığı yakınmahalleleretıkıldığı büyük topluluklardır. Bulaşıcı bir hastalık salgınında, sağlık uzmanları hastalığın yayılmasını önlemek için hasta insanları iyi insanlardan ayırmayı tavsiye ediyor, ancak mahkumlar zaten güvenlik ve diğer lojistik hususlara göre gruplandırıldığı için neredeyse imkansız olabilecek hapishanede.
Tüm bunlar göz önüne alındığında, ıslah tesisleri salgınlara genellikle aynı araçlarla yanıt verir: kilitlenmeler, hücre hapsi ve ziyaret kısıtlamaları. 2009 domuz gribi pandemisi sırasında bazı hapishaneler ve hapishaneler bunu yaptı ve lejyonerlerin vurduğu Florida federal hapishane kompleksinde daha yakın zamanda olan şey bu. Teksas ve diğer eyaletlerde, hapishane yetkilileri kabakulak ve grip salgınlarısırasında düzenli olarak ziyaret veya enstitü kısmi kilitlenmelerini kapattılar.
Brown Üniversitesi'nde Tıp ve Epidemiyoloji profesörü olan Jody Rich, "Bu ABD için bir eldiven" dedi. " Gerçekten mi? İran bunu bizim yaptığımızdan daha mı iyi yapacak?"
Kolluk kuvvetlerindeki bazılar öneriyi hemen eleştirdi.
Houston polis sendikası başkanı Joe Gamaldi, "Toplumumuzun güvenliği için uygun bir çözümün hapishanelerden toplu olarak salıverilmesi olduğunu düşünmüyorum." dedi. "Koronavirüsün toplum için oluşturduğu tehlikeleri dengelemek zorunda olduğumuz kadar, şiddet suçlularının tekrar sokağa çıkmasına izin verme tehlikesine karşı da bunu dengelemeliyiz."
Herhangi bir hapishane veya hapishanenin yaygın tahliyeleri ciddi bir şekilde düşünüp düşünmediği henüz belli değil. Federal hapishane sisteminin bir sözcüsü, bu fikirle ilgili sorulara yanıt vermedi, bunun yerine hapishanelerin izole edici doğasının herhangi bir potansiyel salgının ele alınmasında bir varlık olabileceğini söyledi.
Sözcü Nancy Ayers, "Bir hapishanenin kontrollü ortamı, Cezaevleri Bürosu'nun olası tıbbi endişeleri hızlı ve uygun bir şekilde izole etmesine, kontrol altına almasına ve ele almasına izin veriyor." dedi. "Her tesisin çok çeşitli endişeleri gidermek için acil durum planları vardır."
Yakın geçmişte her zamankinden daha fazla, şimdi teknoloji ile sağlıklı bir denge sağlamayı düşünmenin zamanıdır. Covid-19'un bulaşıcılığı ile yayılma sırasında korku artmaya devam ediyor ve hepimiz uzun bir sosyal mesafe dönemiyle karşı karşıyayız. Karşımızdaki iki sabit daha fazla ekran süresi ve Covid-19, onlara çok daha fazla zaman harcayacağız. İşte önümüzdeki birkaç ay nasıl hayatta kalacaklarına dair bazı Yapılması ve Yapılmasınacak şeyler.
Bir araya gelin, ayrı.
Arkadaşlarımızdan ve ailemizden ayrıldıkça izole edilmiş hissetmek kolay olabilir. Birçoğumuz bir süre yaşlı akrabalarımızı ve arkadaşlarımızı ziyaret edemeyeceğiz. Ama sosyal mesafe ve kendini izole etmek sosyal temasın sonu olmak zorunda değil! Yaşlı akrabalarınıza cihazlarında görüntülü sohbeti nasıl kullanacaklarını öğretin ve birlikte yemek yiyebileceğiniz ortak yemek saatleri ayarlayın. Netflix Party'debirlikte TV bile izleyebilirsiniz.
Grup iletişimi için WhatsApp'ı kullanma
Ülke genelinde topluluk grupları, mahalle gruplarını harekete geçirmek ve yardıma ihtiyacı olanları belirlemek için WhatsApp'ı kullanıyor ve bunlar bunu sağlayabilir. Herkesin yakınlarda köpeği gezdirebilecek veya alışverişi alabilen bir arkadaşı veya akrabası yoktur, ancak birçoğumuz sağlıklı ve enfeksiyonsuz ve evde yapacak hiçbir şeyimiz yoktur – böylece boşlukları doldurabiliriz. Belki bu zamanı daha güçlü topluluklar kurmak için kullanabiliriz? Bu krizden olumlu bir sonuç olmaz mı?
İster çalışmaya devam ederek, ister Duolingo'da yeni bir dil öğrenmek gibi bir ilgi toplayarak, hepimiz bu zamandan olumlu bir şey elde edebiliriz. Distopik bir dünyada yaşıyormuşuz gibi görünebilir ve eğer önemli işçiler değilsek olumlu bir şey yapamayacağımızı hissedebiliriz. Ama ekonomiyi hareket ettirerek ve kendimizi evde meşgul ederek elimizden gelen en iyi şekilde yardım ediyoruz.
#FakeNews yayma
Ne yazık ki, şu anda sahte fikirler ve ürünler kullanarak korkuyu sömüren birçok insan var. Bu daha da tehlikeli çünkü bölgesel bir grip salgınıyla değil, bir pandemiyle karşı karşıyayız. Saygın kaynaklardan gelmeyen tavsiyelere uymayın ve daha fazla yaymayın.
Ekranlarda saat harcamayın
Netflix'teki tüm TV'leri izlemek veya Insta'nın 'Keşfet' sayfasında saatler geçirmek kolay olurdu. Ama internet tavşan deliğinden aşağı herhangi bir dalışın sonunda daha iyi hissetmeyeceksiniz, sadece ağrılı gözlerle yıpranmış olacaksınız. Kendinizi hızlandırabilmeniz için akılsız pasif ekran kullanımını sınırlayın. Tüm Game of Thrones'u yenidenizlemek için yeterli zamanınız var, iki kez , endişelenmeyin.
Endişenizi arttırmayın
Tüm sosyal medya ve ekran süreniz Covid-19 ile ilgili haber güncellemeleri için tasarlanmışsa, asla bir mühlet vermezsiniz. Bizimki gibibazı canlandırıcı, olumlu hesapları takip etmeye çalışın ve sizi strese sokuyorsa sonsuz kötü haberleri sessize alın veya takip etmeyi bırakın. Ruh halinize dikkat edin ve kendinizi sakin tutun.
Cebindeki küçük zorbaya boyun eğersin.
En önemli mesaj kontrolün sizde olmasıdır. Ne zaman dinlenir, oynanır ve çalışırsınız, şimdi tüm olağan sınırlar kaldırılır. Zamanınızı nasıl kullanacağınızı ve planlayacağınızı dikkatlice düşünün ve akıllı telefonunuzun sosyal mesafeyi nasıl harcadığınızı kontrol etmesine izin vermeyin.
Güvende kalın, hepimiz bu işte birlikteyiz ve önümüzdeki birkaç hafta boyunca yardımcı olmak için daha olumlu ve pratik içerik yayınlıyoruz.
Dijital teknoloji yaşam tarzımızda ve alışkanlıklarımızda büyük bir değişiklik getirdi, ancak bunun sadece bir yönüne giderek daha fazla güvenmemizin etkileri nelerdir – GPS?
Telefonumdaki Haritalar simgesini hemen hemen her gün kullanıyorum. Bana bir yerdeki en hızlı rotayı ve ne kadar süreceğini ya da hangi otobüse veya tüpe bineceğini söyleyebilir. Toplu taşıma tarifesini okumam ya da haritalamam çok nadirdir. Bu inanılmaz derecede uygun olsa da (özellikle gece geç saatlerden sonra), işleri kendim için halletmem için neredeyse her türlü ihtiyacı ortadan kaldırdı. Kendini yönlendirebilmek ve gezinebilmek, problem çözme yeteneğimizin önemli bir bileşenidir ve GPS pratiği kaybetmemize neden olabilir.
GPS'in kendimiz üzerindeki etkisini analiz eden Michael Bond'un Wayfinding'inde,insanların 'mekansal varlıklar' olduğunu savunuyor: navigasyonun bilişsel becerilerine güveniyoruz. İnsanlığın dolaşım yeteneğidir ve yine de gelişmemizi sağlayan yerleşik yerleşimlerden oluşan uzun mesafeli bir ağı koruma yeteneğidir. Bunun azalmasına izin veremeyiz.
Navigasyon, sağlıklı bir beyin için çok önemli bir bilişsel beceridir.
Navigasyon ve beyin
Hipokampus, beynin mekansal hafıza da dahil olmak üzere hafızada uzmanlaşmış bir parçasıdır. 2017'de bilim adamları, navigasyon sırasında aktivitede yükselmesi gereken beynin bu alanının, GPS kullanıldığında kullanılmadığınıgösterdi. Bu, GPS kullanırken beynimizin çevremizle aktif olarak etkileşimde olmadığı sonucuna vardılar. Bu nedenle GPS kullanarak gezinmek sonuçta pasif bir deneyimdir.
Bunun en belirgin sonucu, yolculuğumuz sırasında hipokampusumuzu meşgul etmiyorsak, çevremizin topolojik hafızasını oluşturamamamızdır. Daha da rahatsız edici bir sonuç, çevremiz tarafından artık uyarılmasın bir beyinle, bu alandaki deneyimlerimizin anılarını kökleştirecek ve kategorize etmek için hiçbir yer olmamasıdır. Böylece çevremizle duygusal bağlantılarkurmak ve korumak için mücadele edeceğiz .
Hipokampus, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık koşullarının önlenmesinde de önemli bir rol oynar. Daha güçlü bir hipokampus, demanstan muzdarip olmanın yanı sıra bunlardan etkilenme şansını azaltacaktır. Bu nedenle, GPS kullanımımızı değerlendirmemiz ve izlememiz çok önemlidir.
Acelemiz olup olmadığını ve bir yere giden en hızlı yolu bilmek isteyip istemediğimizi veya belki de sadece çevremiz hakkında belirsizlik hissettiğimizi, akıllı telefonumuzu çıkarmak ve nerede olduğumuzu anında bulmak muazzam bir ayartmadır. Ama arada sırada bu ayartmadan kaçınmayı öğrenmeliyiz. Eğer navigasyon becerilerimizi sık sık geliştiremezsek, onları tamamen kaybedebiliriz.
Peki bununla nasıl mücadele edebiliriz?
Cevap basit: kaybolun! Beynimizi aktif tutmak ve öğrenmeye devam etmek için sık sık zorlanmamız gerekir. Hafif belirsiz hissettiğimiz her an telefonlarımıza güvenmek, onlarsız geçinme yeteneğimize olan güvenimizi kaybettiğimiz anlamına gelir. Bunu geri kazanmanın tek yolu kendimize bağımsız olarak gezinebileceğimizi göstermektir. Aslında kendimizi sakin kalmaya zorlamak ve aşinalığa dönüş yolumuza rasyonalize etmek için son derece faydalı bir zihinsel egzersizdir. Bu, hemen teknolojiye güvenmek yerine, güvenimizi, zihinsel gücümüzü ve rahatsız edici veya korkutucu durumlarda başa çıkma yeteneğimizi oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Bunu yapmanın daha az korkutucu bir yolu, bir yere gitmeden önce bir rota aramak için telefonlarımızı kullanmak, ancak yolculuk sırasında haritayı görüş alanımızdan çıkarmak, kendimizi yönlendirmek için hafızaya ve mekansal anlayışa güvenmektir.
Telefonunuz olmadan yürüyüşe çıkın: sadece navigasyon becerilerinizi geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda teknolojinizden uzaklaşma şansı da verecektir.
Bununla birlikte, nihayetinde navigasyon becerilerimizi geliştirmenin en iyi yolu kaybolmak ve tanıdık zemine geri dönmek için alan ve yön duygumuza güvenmektir. Bu sadece hipokampusla etkileşime girmek ve genişletmekle kalmayacak, kontrolü geri aldıkçakendimiz ve akıllı telefonlarımız arasında daha sağlıklı bir ilişki yaratacaktır : onlara daha az güvenmeyi öğrenmek ve teknolojinin bizim için problem çözmesine izin verme içgüdüsüne direnmek. Bir dene bak!
Dünya Koronavirüs'ü (COVID-19) kontrol etmeye çalışırken, ABD'li sağlık yetkilileri kızamık salgınlarını durdurmak, kalp hastalıklarından ölümleri azaltmak ve gençleri tütünden korumak gibi kazandıklarını düşündükleri savaşları yeniden veriyor.
20. yüzyılın büyük bir kısmında tıbbi ilerleme sınırsız görünüyordu.
Antibiyotikler enfeksiyonların bakımında devrim yaratması. Aşılar ölümcül çocukluk hastalıklarını uzak anılara dönüştürdü. Amerikalılar ebeveynlerinden daha uzun ve sağlıklı bir hayat yaşadılar.
Dünya COVID-19 olarak bilinen gizemli yeni bir viral hastalığı kontrol etmeye çalışırken bile, ABD sağlık yetkilileri kızamık salgınlarını durdurmak , kalp hastalıklarından ölümleri azaltmak ve gençleri tütündenkorumak gibi kazandıklarını düşündükleri savaşları yeniden savaşıyorlar. Ebeveynler çocukları aşılamaktan kaçındıkça, obezite oranları tırmanırken ve vaping gençler arasında orman yangını gibi yayıldığı için bu zorlu zaferler risk altındadır.
Yaşam beklentisinin 78,9 yıla ulaştığı 2014 yılında amerikan sağlığı için umut verici görünüyordu. Virginia Commonwealth Üniversitesi'nde aile hekimliği ve nüfus sağlığı profesörü olan Dr. Steven Woolf, 1918'de dünya çapında yaklaşık 675.000 Amerikalının ve 50 milyon insanın ölümüne neden olan İspanyol gribinden bu yana en uzun süreli düşüş olan yaşam beklentisinin üç yıl boyunca azaldığını söyledi.
Yaşam beklentisi 2018'de biraz artmışolsa da, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre henüz kayıp zemini geri kazanmadı.
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi kardiyoloji ve epidemiyoloji yardımcı doçenti Dr. Sadiya Khan, "Bu eğilimler geriye gittiğimizi gösteriyor" dedi.
Uzmanlar, geri kaymanın nedenleri karmaşık olmakla birlikte, federal düzenleyicilerin daha güçlü eylemleri ve önlemeye daha fazla dikkat ederek birçok halk sağlığı sorununun önlenebileceğini söylüyor.
En güçlü antibiyotiklere bile dirençli olan Superbugs, bulaşıcı hastalıkların tedavisinde zamanı geri almakla tehdit eder. Direnç, bakteriler ve mantarlar, mevcut en iyi ilaçlarla tedaviye rağmen hayatta kalmalarını ve gelişmelerini sağlayan şekillerde evrimleştiğinde ortaya çıkar. Her yıl dirençli organizmalar 2,8 milyondan fazla enfeksiyona neden oluyor ve ABD'de 35.000'den fazla insanı öldürüyor.
Ölümcül yeni bakteri ve mantar türleri ortaya çıkarken, CDC direktörü Dr. Robert Redfield, dünyanın "antibiyotik sonrası bir döneme" girdiğini söyledi. Tüm yeni belsoğukluk enfeksiyonlarınınyarısı , örneğin, en az bir antibiyotik türüne karşı dirençlidir ve CDC "tedavi edilemez bel soğuksu ile aramızda çok az şey olduğu" konusunda uyarmaktadır.
Bu haber, CDC'nin bir zamanlar HIV ile karşılaştırıldığında küçük tehditler gibi görünecek kadar kolay tedavi edilen rekor sayıda belsoğukluğu, frengi ve klamidya vakası bildirdiği sırada geliyor.
Amerika Birleşik Devletleri, düşük, kalıcı sakatlıklarve bebek ölümü riskini artıran 19. CDC'ye göre, kadınlar ve bebekler erken doğum öncesi bakımla korunabilse de, 2018 yılında 1.306 yenidoğan doğuştan frengi ile doğdu ve bunların 94'ü öldü.
Bu sayılar" Amerikan halk sağlığının başarısızlığını" göstermektedir, dedi Amerika Bulaşıcı Hastalıklar Derneği sözcüsü Dr. Cornelius "Neil" Clancy. "Bu küresel bir utanç olmalı."
Nashville, Tennessee'deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'nde koruyucu tıp profesörü olan Dr. William Schaffner, dirençli mikropların çoğalmasının aşırı kullanımdan ,gereksiz reçeteler yazan doktorların yanı sıra ilaçları hayvancıyaveren çiftçiler tarafından körüklendiğini söyledi.
Yeni ilaçlara acilen ihtiyaç duyulmasına rağmen, ilaç şirketlerinin finansal risk nedeniyle antibiyotik geliştirmekte isteksiz olduğunu belirten Clancy, yakın zamanda iki antibiyotik geliştiricisinin iflas ettiğini belirtti. Yetkili, federal hükümetin hastaların etkili tedavilere erişe sahip olduğundan emin olmak için daha fazla çaba yapması gerektiğini söyledi. Clancy, "Antibiyotik pazarı yaşam destek programında", dedi. "Bu, sağlık sisteminin nasıl kurulduğundaki gerçek sapkınlığı gösteriyor."
Yavaş Bir Düşüş
Verilere daha yakından bakıldığında, Amerikan sağlığının 30 yıl önce acı çekmeye başladığı görülüyor. Woolf, üretim işlerinin denizaşırı ülkelere taşınması ve fabrika kasabalarının kötüleşmesiyle yaşam beklentisindeki artışların yavaşladığını söyledi.
1990'lara gelindiğinde, ABD'de yaşam beklentisi diğer gelişmiş ülkelerinkinin gerisinde kalıyordu.
1980'lerde başlayan obezite salgını,orta yaşlardaKi Amerikalılara zarar veriyor ve diyabet ve onları onlarca yıllık yaşamdan mahrum eden diğer kronik hastalıklara yol alıyor. Kanser ve diğer ciddi hastalıklar için yeni ilaçlar bazı hastalara ek aylar hatta yıllar verse de Khan, "yaşamın sonunda elde ettiğimiz kazanımlar orta yaşlarda olanları telafi edemez" dedi.
Genel kalp hastalıklarına karşı ilerleme 2010 yılından bu yana durmuş durumda. Kalp yetmezliğinden ölümler – ki bu yüksek tansiyon ve kalbin etrafındaki tıkanmış arterlerden kaynaklanabilir – orta yaşlı insanlar arasında artmaktadır. Böbrek yetmezliğine yol açabilen yüksek tansiyondan ölümler de 1999'dan bu yana arttı.
Khan, "İyi tansiyon ilaçlarımız olmadığı için değil" dedi. "Ama bu ilaçlar, insanların onlara erişimi yoksa hiçbir işe yaramaz."
Yeni Nesile Bağımlı Olmak
ABD alkol veya uyuşturucu bağımlılığına karşı hiçbir zaman zafer ilan etmese de, ülke tütüne karşı muazzam bir ilerleme kaydetti. Sadece birkaç yıl önce, sigara karşıtı aktivistler "tütünün son oyunu" hakkında konuşacak kadar iyimserdi.
Tütünsüz Çocuklar Kampanyası başkanı Matthew Myers, bugün vaping'in gençler arasında sigara içmenin yerini büyük ölçüde aldığını söyledi. Lise öğrencileri arasında sigara kullanımı 1997 yılında %36'dan bugün %5,8'e düşse de, çalışmalar son sınıf öğrencilerinin %31'inin bir önceki ay elektronik sigara kullandığını göstermektedir.
FDA yetkilileri, "e-sigara ve diğer tütün ürünlerinin pazarlanmamasını veya çocuklara satılmamasını sağlamayı amaçlayan güçlü yaptırım eylemleri" yaptıklarını söylüyor. Ancak Myers, FDA yetkililerinin çocuklara yönelik tehdidi tanımakda yavaş olduğunu söyledi.
5 milyondan fazla gencin e-sigara kullanması ile Myers, "bugün son 20 yılda herhangi bir zamanda olduğundan daha fazla çocuk nikotin bağımlısı. Bu eğilim hızlı ve dinamik bir şekilde tersine çevrilmezse, 40 yıllık ilerlemeyi baltalamakla tehdit ediyor."
Bilimi Görmezden Gelmek
Çocukların yaşadığı yer uzun zamandır bulaşıcı hastalık risklerini belirlemiştir. Dünya genelinde, en yoksul ülkelerdeki çocuklar genellikle hayat kurtaran aşılara erişememektedir.
Yine de, federal bir programın ücretsiz aşı sağladığı Amerika Birleşik Devletleri'nde, en düşük aşılama oranlarından bazıları, bazı ebeveynlerin çocukları aşılamanın güvenli olduğuna dair tıbbi kanıtları göz ardı ettiği zengin topluluklardadır.
Çalışmalar, bazı özel okullarda ve "bütünsel anaokullarında" aşılama oranlarının devlet okullarına göre büyük ölçüde daha düşük olduğunu göstermektedir.
Aşıların kendi başarılarının kurbanı olduğu iddia edilebilir.
CDC'ye göre, 1960'larda bir aşının geliştirilmesinden önce, kızamık yılda yaklaşık 4 milyon Amerikalıya bulaştı, 48.000'ini hastaneye kaldırdı, yaklaşık 1.000'inde beyin iltihabına neden oldu ve 500 kişiyi öldürdü.
"Şimdi, anneler diyor ki, 'Ben kızamık görmüyorum. Neden aşılamaya devam etmek zorundayız?'" Schaffner dedi ki. "Hastalıktan korkmadığınızda, aşıya değer vermek çok zorlaşır."
Geçen yıl, düşük aşılama oranlarına sahip New York toplumlarında bir kızamık salgını neredeyse 1.300 kişiye yayıldı – son 25 yılın en fazla – ve neredeyse ülkenin kızamık eliminasyon durumuna mal oldu. Schaffner, "Kızamık hala dışarıda bir yerde", dedi. "Zaferimizin ne kadar kırılgan olduğunu anlamak bizim yükümlülüğümüzdür."
Sağlık-Servet Eşitsizlikleri
Emin olmak için, Amerikan sağlığının bazı yönleri iyiye gidiyor.
Amerikan Kanser Derneği'ne göre kanser ölüm oranları son 25 yılda %27 düştü. Genç doğum oranı tüm zamanların en düşük seviyesindedir; Sağlık ve İnsan Hizmetleri Dairesi'ne göre, genç gebelik oranları 1991 yılından bu yana yarı yarıya düştü. Ve bir zamanlar ölüm cezası olan HIV, şimdi tek bir günlük haplakontrol edilebilir. Tedavi ile HIV'li insanlar yaşlılığa kadar yaşayabilirler.
Yine de sağlık açığı son yıllarda daha da genişlemiş durumda. JAMA'da 2016'da yapılan bir araştırmaya göre, ülkenin bazı bölgelerinde yaşam beklentisi 2001'den 2014'ekadar dört yıl artarken, bazılarında iki yıl küçüldü.
Yaşam beklentisindeki boşluk güçlü bir şekilde gelirle bağlantılıdır: Amerikalı erkeklerin en zengin% 1'i en yoksul% 1'den 15 yıl daha uzun yaşar; JAMA araştırmasına göre, en zengin kadınlar en yoksullardan 10 yıl daha uzun yaşıyor.
Robert Wood Johnson Vakfı CEO'su ve CDC'nin eski müdür vekili Dr. Richard Besser, "İnsanlara doğru beslenmelerini ve egzersiz yapmalarını söyleyerek bu farkı silmeyeceğiz" dedi. "Kişisel seçimler bunun bir parçası. Ama insanların yaptığı seçimler kendilerine verilen seçimlere bağlıdır. Çok fazla insan için seçimleri son derece sınırlı."
Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'nagöre, siyah bebeklerin bebek ölüm oranı beyaz yenidoğanlardan iki kat daha yüksektir. Brookings Enstitüsü'ndengelen bir rapora göre, iyi eğitimli, orta sınıf siyah annelerden doğan bebeklerin, lise eğitiminden daha az olan fakir beyaz annelerden doğan bebeklere göre 1.
Son yıllarda Amerikan sağlığını iyileştirmeye çalışan politika yapıcılar, büyük ölçüde tıbbi bakıma erişimi genişletmeye ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik etmeye odaklanmıştır. Bugün, pek çok kişi daha geniş bir yaklaşım benimsemeyi savunuyor ve aileleri zihinsel ve fiziksel sağlığı aşındıran yoksulluktan çıkarmak için sistemik değişim çağrısında bulunuyor.
Sağlığı iyileştirmek için çeşitli politikalar gösterilmiştir.
CDC'yegöre, erken çocukluk eğitimi alan çocuklarda obezite, çocuk istismarı ve ihmali, gençlik şiddeti ve acil servis ziyaretleri daha düşük.
CDC'ye göre, düşük gelirli kişilere geri ödeme sağlayan kazanılmış gelir vergisi kredileri, diğer federal, eyalet veya yerel programlardan daha fazla aile ve çocuğu yoksulluk sınırının üzerinde tutmakla kredilendi. Bu vergi kredilerini alan aileler arasında, annelerin ruh sağlığı daha iyidir ve bebeklerin bebek ölüm oranları daha düşüktür ve doğumda daha ağırdır, bu da bir sağlık belirtisidir.
Kar amacı gütmeyen Trust for America's Health'in başkanı ve CEO'su John Auerbach, bir kişinin çevresini iyileştirmenin reçete yazmaktan çok daha fazla yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu söyledi.
Auerbach, "Bundan çıkış yolumuza devam edebileceğimizi düşünürsek, sorunu asla çözemeyeceğiz." dedi. "Kötü sağlığın altında nedenlerebakmamız gerekiyor."
mutfağından yaptığı yemekleri Instagram Live feed'inde yayınlıyor, böylece profesyoneli işte izleyebilirsiniz, aynı zamanda takip etmeye çalışıyor.
Jack Monroe, diğer adıyla mağaza dolabı ve bütçe tarifleri ile ünlü Bootstrap Cook, Twitter'da hepimizin dükkanlarda sunulan azaltılmış malzemelerle nasıl başa çıktıklarına dair hayati pişirme sorularını yanıtlıyor, hashtag #JackMonroesLockdownLarder.
malzemeleri ve bitmiş tarifleri yemde yan yana güzel bir şekilde görüntüler, böylece neye ihtiyacınız olduğunu ve bitmiş yemeğin nasıl görüneceğini tamamen net bir şekilde ortaya koyun. Neredeyse tüm tarifler temel mağaza dolabı malzemelerini kullanır ve tam olarak doğru şeyleri elde edemezseniz ikameler için öneriler sunar.
