Açıklama bildirimi
Claudia Finkelstein, bu makaleden yararlanacak herhangi bir şirket veya kuruluş için çalışmaz, danışmaz, hisse sahibi değildir veya bu makaleden yararlanacak herhangi bir şirket veya kuruluştan fon almaz ve akademik atamalarının ötesinde herhangi bir ilgili ilişki açıklamamıştır.
Ortak
Michigan State University, The Conversation US'ın kurucu ortağı olarak finansman sağlamaktadır.
Conversation UK bu kuruluşlardan finansman alır
Hepimizin beklediğini düşündüğümüz an… Yoksa öyle mi? Ocak ayındaki zirveden sonra aşı mevcudiyetinin artması ve vaka sayılarının azalmasıgöz önünde bulundurularak salgının sona ermesi konusunda ihtiyatlı bir iyimserlik içindeydik.
Daha sonra, varyantlar, pandemi yorgunluğu veya her ikisi nedeniyle olsun, vakalar ve vaka pozitifliği tekrar artmaya başladı – sonun düşündüğümüz kadar yakın olup olmadığı sorgulanmaya başladı. Bu sadece birçok geri dönüşün en yenilerinden biri.
Michigan Eyalet Üniversitesi İnsan Tıbbı Fakültesi'nde doktor ve doçentim. Sağlıklı yaşam, dayanıklılık ve savunmasız nüfus direktörü olarak, sempatik bir kulağa ihtiyaç duyabilecek veya mücadele ediyor olabilecek personel ve öğretim üyeleriyle konuşuyorum.
İnsanların hissettikleri mutluluk ve rahatlamanın ortasında, kafa karışıklığı ve biraz korku da görüyorum. Bazı insanlar tekrar dışarı çıkma temkinli, bazıları ise parti vermek için can atıyor. Bazıları yalnız olmayı sevdiğini ve yuva yapmayı bırakmak istemediğini öğrendi. Zikzak pandemisi dediğim bir yıldan beri bunların normal olduğunu düşünüyorum.
Değişiklik sonrası değiştir
Çoğumuz için yeni koronavirüs farkındalığı Ocak – Çin'deki ilk vakaların bildirildiği – ve Dünya Sağlık Örgütü'nün resmen pandemi ilan ettiği11 Mart 2020 arasında yükseldi. Bildirgeden bu yana, günlük belirsizlik ve çelişkili bilgiler norm olmuştur.
İlk olarak, maskeye gerek yoktu. Sonra maske takmak zorunda kaldın. Hidroksiklorokin umut verici görünüyordu ve acil kullanım yetkisi aldı, ancak bu oldukça hızlı bir şekilde iptal edildi ve yetkililer sadece fayda olmadığını değil, aynı zamanda bazı potansiyel zararlar olduğunusöylediler.
Geçici olarak bakkaliye, paket ve yüzeylerden korkuyorduk. Daha sonra yüzeylerin daha önce düşünülmüş kadar tehlikeli olmadığına dair veriler ortaya çıktı.
Koordineli bir ulusal politikanın yokluğunda, devletler kendi başlarının çaresine bakarak kapatmalar ve maskelerle ilgili kendi politikalarını oluşturmaya başladılar. Şu anda bile, işletmelerin hangi işletmelerde ve hangi kapasitede açık olabileceği ve maske gerekip gerekmediği, önerilip önerilmediği veya gerekmediği eyalete göre değişkenlik vardır.
Hem kaçınılmaz hem de önlenebilir faktörler ileri geri oynadı. Kamçılamanın bir kısmı, yeni koronavirüsün "yeni" kısmından veya SARS-CoV-2'den kaynaklanmaktadır. Bu virüs yeni ve özelliklerinin çoğu bilinmiyor, daha fazla bilindikçe politika revizyonlarının gerekli hale gelmesine yol açtı.
Zikzakların bir kısmı klinik çalışmaların doğasından ve bilimsel bilginin ortaya çıkış şeklinin doğasından kaynaklanmaktadır. Yeni bir patojen hakkında bilgi edinmek, zaman ve ilk varsayımlara meydan okuma isteği gerektirir. Bunun bir kısmı, kolektif çıkarlarımız doğrultusunda hareket etmek için güvenilir bir bilgi kaynağının olmamasından ve hazırlık eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
Arkamızdaki geri dönüşler ve önümüzdeki belirsizlik göz önüne alındığında, ilerleyen hem bireysel hem de toplumsal tepkileri incelememiz gerekir.
Farklı deneyimler
Hepimizin hayatının değiştiğine şüphe yok. Bununla birlikte, değişme şekilleri çok çeşitlidir. Değişim işlerimize bağlıdır – market, teknoloji ve sağlık çalışanları için farklılıkları düşünün – yaşam durumlarımızı, temel fiziksel ve zihinsel sağlığımızı, finansal durumumuza ve kişiliklerimize, sadece başlangıç olarak.
Örneğin, bazı içe dönükler geniş bant internetli rahat kıyafetlerle uzaktan çalışacak kadar şanslıydılar ve eğitecek çocukları yokken, dışa dönük meslektaşları daha fazla sosyal bağlantıya hasret kaldı. Küçük çocukları olan meslektaşları ve uzaktan yapılamamış işleri çırpınıyor. Birçoğu duvara tosladı ve kendilerini başıboş ve motivasyonsuz bulurken, diğerleri uzun zamandır ertelenen projeler yaparak gelişti.
Neredeyse herkes bir şekilde etkilendi. Yakın tarihli bir sistematik inceleme, pandeminin özellikle bazı yüksek riskli gruplarda son derece önemli psikolojik sıkıntı seviyeleriyleilişkili olduğu sonucuna vardı.
Birey olarak, bunu atlatmamıza ne yardımcı olabilir?
Kendimiz için neler yapabiliriz?
İlk olarak, mevcut gerçekliğimiz olan şimdiki halinin korkusuzca bir değerlendirmesini yaparak başlayabiliriz. Bazen ihtiyaçlarımızın ve varlıklarımızın gerçek bir listesini yapmak, sonraki adımlara öncelik vermemize yardımcı olabilir. Adımlar bir toplum sağlığı merkezini, sanal terapisti, iş fuarını veya hatta stres azaltma ipuçlarıile yazdırılabilir bir cüzdan kartı taşımak kadar basit bir şeyi ziyaret etmek olabilir.
Sizin için işe yarayabilecek şey eşiniz, eşiniz veya en iyi arkadaşınız için işe yaramayabilir. Kendimizde ve aile üyelerimizde dayanıklılığı artırmak için bilinen her şeyi yapmalıyız.
Bu, insan bağlantıları yapmayı, bedenlerimizi hareket ettirmeyi ve duygularımızı düzenlemeyi öğrenmeyiiçerir. Geçmişteki zorlukları nasıl ele aldığımıza bakmak bize yardımcı olabilir. Ruh sağlığı endişeleri daha yaygın hale geldive pandeminin ruh sağlığı üzerindeki genel etkisine dair kanıtlar toplanmaya devam ediyor.
Bu konularda halkın farkındalığı artmıştır ve telehealth yardım isteyen bazılarının erişimini kolaylaştırmıştır. Toplumumuzun – bireylerin yanı sıra kurumların da – insanların damgalanma endişesi duymadan ruh sağlığı hizmeti almasını kabul edilebilir hale getirmek için çalışmaya devam etmesi gerekiyor.
Normal aktivitelerinizden hangisini devam etmek istediğinize ve hangisini bırakacağınıza karar vermek geleceğe hazırlanmanıza yardımcı olur. Hangi yeni aktivitelere tutunmak istediğinizi de not etmek gerekir. Bu listeler potansiyel olarak aile veya spor etkinliklerine katılmayı, seyahat etmeyi, spor salonuna gitmeyi veya canlı ibadet etmeyi içerir. Evde yemek yapmaya devam etmeyi veya seçeneğiniz varsa evden çalışmayı seçebilirsiniz. Tabii ki, tüm bu seçimler CDC yönergelerine uygun olarak yapılmalıdır.
Bir de yapmak istemeyebileceğimiz şeyler var. Bu, pandemi sırasında öğrendiğimiz ve bizi iyi hissettirmeyen veya bize iyi hizmet eden davranışları içerebilir. Bu, çok fazla haber izlemeyi, çok fazla alkol almayı ve yeterince uyumayı içerebilir. Ve evet, belki de değişmesi veya yeniden çalışması gereken bazı ilişkiler vardır.
O zaman, bireyden daha büyük bir seviyede neler yapabileceğimizi düşünmeliyiz.
Toplumsal ve hükümetsel değişiklikler
Birçok insan için, hileli bir sistem gibi hissettiren şeyi ele almadan bireysel dayanıklılığı ele almak beyhude hissettirir.
Salgın özellikle siyasi kutuplaşmış ve özellikle hazırlıksız bir zamanda vurdu. Bu talihsizlikti, çünkü çocuk felci veya dünya savaşı gibi ortak bir düşmanla savaşmak bir nüfusu birleştirebilir.
Buna karşılık, koronavirüs birden fazla çelişkili yoruma maruz kaldı ve hatta ciddiyeti hakkında şüpheye düştü. Virüse karşı birlikte toplanmak yerine, mandalara bağlılığımız siyasi inançlarımızın vekili oldu.
[Her hafta sonu The Conversation'dan en iyi şekilde kurtulun. Haftalık bültenimize kaydolun.]
Uzun süredir devam eden eşitsizlikler ırka göre ayırıcı enfeksiyon, hastaneye yatış ve ölüm oranları ilevurgulandığı için, siyasi ve halk sağlığı yetkilileri ırka göre sağlık hizmetleri kapsamındakiboşlukların dikkatli bir analizine başlayabilirler.
Uzun süredir devam eden eşitsizliklerin etkili bir şekilde nasıl ele alınarak ele alınarak ele alınması çok önemlidir, bu nedenle bir sonraki pandemiye hazırlanmak. Acil durum yanıtlarını ve tutarlı net mesajlaşmayı hızla kullanıma sunmaya hazırlanan koordineli, parti dışı, bilim tabanlı bir sağlık altyapısı hayati öneme sahip olacaktır. Bununla birlikte, bireysel özgürlüğün önünde kolektif iyiliği düşünmeye istekli bir nüfus olmadan, tarihi tekrarlama riskiyle karşı karşıyayız.
